女人貧血包養價格怎樣食補

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2.多吃富含卵白質的食品

提出貧血女性日常彌補足夠量的卵白質,例如牛奶、瘦肉、魚、蛋類、豆制品等。

3.多吃富含維生素C的食品

提出貧血女性多攝進富含維生素C的食品,可輔助鐵接收,提出多吃新穎蔬菜生果,以及酸味的生果,如橙子、山楂、楊 Asugardating 梅等。

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